okimai コラムⅦダイエットや美肌の鍵は腸を綺麗にすること♪
こんにちは
okimaisalon の沖野です。
最近は歳をマイナス5、6歳にみられることが
増えて30代の私にとって、とても嬉しいことが増える毎日です（笑）
さて、今日は健康的な美肌づくりのお話です
20代前半の頃は
お肌につけるものにとてもこだわっていました
洗顔するものはお肌にいいものを選んで使っていたので
当時からお肌のトラブルや毛穴の汚れ、乾燥などは
気になったことはありませんでした
20歳という若さのおかげもあったかと思います
年齢を重ねても美肌でい続けるには
外側からの【つける】だけでは限界があります
外側3割内側7割
その中でも腸内環境を整えることが
とても大事なのです
近年はカラダのために
ヨーグルトや乳酸菌サプリなどを摂られている方も多いはず
でもまずは腸内環境を整えることが
とっても大切なのです
ダイエットや美肌の鍵は善玉菌、悪玉菌などの
腸内細菌が多数生息している腸内フローラのバランスが整っていることなのです
ヨーグルトにも善玉菌が含まれていますが
胃や小腸の上部で代謝してしまうので大腸へは少量しか届きません。
またいい菌(乳酸菌など)も腸内の常在菌(ヒトの身体に存在している菌)と
相性が合わないと効果を発揮しないのです
外から菌を入れる前に最も重要なのが
腸内にもともといる善玉菌にエサをあげること
それにより腸内が活発になり元気になり
自身の腸内環境をよくするのです
そのエサとなるのが食べ物に含まれる食物繊維です
okimaisalon で提供している
アロエベラジュースは
腸を掃除して整える水溶性食物繊維がたっぷり含まれております
アロベラに含まれるアロインを全てカットしているので
赤ちゃんや妊婦さんでも安心してお飲みいただけます
土壌も農薬や化学肥料は一切使用しておりません
ダイエットや美肌の鍵はまずは腸内環境を整えることです
okimaisalon では腸のマッサージと腸をクレンジングするジュースの
ダブルのアプローチで
排出力が高まり代謝がアップし
美肌&太りにくいお身体へと導きます
ご予約やお問い合わせは
お気軽にお問い合わせください🦋
